韦泽亲自带队，在前面领头，带着这帮“老军人”先跑了个五公里。解放鞋比起专门的运动鞋差很多，煤渣跑道和塑胶跑道也完全不是一码事。可韦泽还是明显感觉到找回了自己在21世纪生龙活虎运动的一部分感觉。
致密的橡胶底让奔跑的步频，腿部迈开的幅度都有很大提高。韦泽很快就感觉身体有点承受不了这样强度的奔跑。不过他咬着牙坚持下去。等过了第一次生理极限之后，整个人的呼吸都变得畅快起来。
可跟在韦泽身后的这帮将军们可就惨了。原本的布鞋，草鞋，根本支持不了高强度的运动。韦泽倒是重新找回了自我的感觉，但是对这帮19世纪中叶的军人来说，这种运动量想都不敢想的。
但是都督亲自带队跑步，哪个人敢临阵退缩。所有将军都努力保持着整齐的队列。于是，跑到三公里的时候，训练比较差的后勤部先是有人给跑吐了。其他人也好不到哪里去，大伙咬牙死撑到了终点。然后有人摇摇晃晃的走到一边，弯下腰就开始狂吐。看着这些曾经在战场上叱咤风云的将军们此时累的跟狗，韦泽笑道：“你们明白了么？”
“四叔……明……明白什么啊？”韦昌荣气喘嘘嘘的问道。
“有了解放鞋之后，很多原先的战术动作都要变化。”韦泽说道。说完之后他又想起一件事，“你们会呕吐，不是胃不舒服，或者吃了什么不好的东西。纯粹是你们的心肺功能有点超出负担引发的呕吐。不用担心，练多了就好了。”
施施然说了这么一番话，韦泽喊道：“集合了，今天进行全面训练。以后这种操练只会更狠！”
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