秦昊的金刚不坏神功，可说是天下第一护体武功，同时也是天下第一的武功，但是金刚不坏神功，却是需要内力才能够发动，并非是通过强健筋骨皮膜，来达到护体的目的，同时维持时间也是有限。
当然金钟罩和铁布衫虽然能大幅度强健筋骨皮膜，但是想要防御敌人强力的攻击，同样需要内功外用才行，不过，这两门武功一旦练成，就能时刻处在护体状态，内力自动护体，并不需要主动运转内力。
这样一来，即便是有人突袭暗算，也是难以成功。
秦昊先修炼的是铁布衫。
铁布衫，顾名思义，便可知这门武功练成之后如同穿上了一层铁制的衣衫。
秘籍之中，铁布衫的练法有些繁复：
需要用软布环绕胸背数圈，然后用手着力搓摩，夜间以坚ying的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练。
之后常以上身肩、背、胸、腹、臂等扑向沙中，行之三年，再除掉chan绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫才算练成！
不过对于秦昊而言，显然不必要如此麻烦，而且他也不会为了铁布衫花上六年时间去修炼，毕竟铁布衫练成之后，也只如穿上一件铁制衣衫而已。
秦昊如今武功，需要护体武功来防御的对手，至少也是曹正淳，古三通这种大宗师级别的高手，寻常生铁，一掌下去便可拍的四分五裂，便是熟铁，也是会将其拍出深深的掌印。若是在人身上拍出一个掌印，人也就是活不了了。
秦昊是看中了铁布衫对于皮膜筋骨的强健作用。
秦昊没有依照铁布衫秘籍中所记载的招式练习，而是直接盘坐在地，闭目运功起来。
他要用自身的内功，来刺激筋骨皮膜，以代替软布环，硬木板床，沙坑，木锤对筋骨皮膜的刺激。这一点对于寻常武林人士来说，极为之困难，想要控制内力刺激自身，只怕稍有不慎，就会将自己弄成了残废。但对觉醒了潜意识的秦昊来说，却是轻而易举的事情。潜意识能够精准的释放内力，依照铁布衫的要求，对身体进行相应刺激。
秦昊的内力开始释放，同时对筋骨皮膜进行刺激，个中的力度，都是精确控制。
很快秦昊便是感觉到身体内外，有着剧痛奇痒出现。
本身铁布衫的修炼，便是极为的艰辛痛苦，更何况秦昊想要在短时间内大成，所要承受的痛苦必然是会更甚。
不过，秦昊忍住了痛苦，连眉头也未曾皱一下，他如今的意志之顽强，之坚定，不是这种程度的痛苦能够奈何的，只怕就是他摧心掌力入体，那种千刀万剐的痛楚，他都是能够忍受得了。
用于刺激皮膜筋骨的内力，只是一小部分。而另有源源不断的内力，返本归元，转化成了生命能量，用来滋养，强壮受损的皮膜筋骨。
就这样一边刺激淬炼，一边不断滋养，秦昊的皮膜筋骨开始不断的强健起来。
修炼的过程中，秦昊的功力也是持续的消耗。
这种消耗并非是暂时的，而是永久性的，相当于是将内力化为了补品，滋养筋骨皮膜，毕竟即使铁布衫是上乘武功，也不可能凭空让皮膜筋骨强健起来。此功法六年的修炼时间之中，本身亦需要吸收不少的营养才行。
不过，秦昊有潜意识存在，能够转化内力为生命能量，用来强健了皮膜筋骨。也幸亏他觉醒了潜意识，不然皮膜筋骨的强健，哪怕有足够的生命能量，也需要极长的周期。
潜意识本来的作用，就是控制身体生长，秦昊之前用来修炼内功，控制内力，只能算是大材小用。
三个时辰之后，秦昊收功，慢慢睁开了眼睛。
他已经是将铁布衫修炼到了大成。
此时他身体皮膜筋骨较之前强健了不少，特别是皮膜，更加的紧致，比牛皮更有韧性，加上内力的不断加持，现在寻常成年男子，拿刀来砍秦昊，也是砍之不动。
铁布衫大成，秦昊消耗了大概一年左右的功力。
接下来是修炼金钟罩。
对于金钟罩，秦昊则是抱有极大的期待。
当年达摩将金钟罩练到史无前例的第十二关，浑身上下没有一处罩门存在，普天之下无人能够攻破其防御。
不过，如果仅是这样的话，还不足以秦昊如此重视，毕竟金刚不坏神功论起防御，绝不会弱于第十二关的金钟罩。最主要的是金钟罩并不需要主动运用内功，自练成之日起，便能时刻运转，自行护体，这一点尤为重要。
金钟罩的修炼比起铁布衫更加的繁复，同时想要练成耗时也是更加的长久。
秦昊同样是准备运用内力刺激，生命能量滋养的方式来进行修炼。
第一关，秦昊没有耗损多少功力，便是直接修炼而成。
这是因为他铁布衫大成，身体素质已经是强化了不少的缘故。
第二关，第三关，第四关，也都是在极短时间练成。
到了第五关的修炼，秦昊内力的消耗速度，便是骤然的提升了起来。
金钟罩从第五关开始修习内功的反震之力，这对于秦昊来说并不困难，他早已在脑海之中推演过金钟罩，金钟罩的所有奥义要诀都为他所掌握，之所以内力消耗，是因为从第五关开始，他的身体素质，又开始极大幅度的提升了。
当然，与之伴随的，是剧烈的痛楚。
一个时辰后，第五关才是练成。
两个时辰后，第六关练成。
秦昊继续修炼第七关，这时，秦昊承受的痛楚已经极为的强烈，即便以秦昊的意志力，也是眉头微微皱了起来。
而接下来还有五关要修炼！..
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