等风耀送来晚饭过后，天已经完全黑了，一轮新月也挂上了夜幕。
“这饭和一平的饭也没有什么区别呀，小米粥，蒜蓉茄子，醋溜土豆丝，蘑菇炒的不知是什么肉，七平那么多的老虎，也许是老虎肉？让我尝尝，这饭应该是风耀做的吧，厨艺还真不错。”
吃饱了的包辰凡躺在床上翻来覆去的睡不着。他所在的房间本就是客房，所以也倒不用会担心影响风耀兄妹的睡眠。
包辰凡之所以睡不着，一方面是因为他在这里谋划着自己如何在这个世界生存下去，毕竟超兽武装这个世界的等级还是很高的，涉及到了宇宙层次，并且他现在所在的第七平行宇宙虽然看上去歌舞升平但其实是存在内忧外患的。
内忧不用说了，雪皇手下的士兵一个个飞扬跋扈的，军纪很差，虽然根据现在风影的年龄，可以判断他们还没有入军，可以暂时不用考虑军营的生活。但是一叶可知天下秋，难道白虎族族人素质就能好了吗？不然他们怎么会排斥风影？自己不是白虎族人，恐怕也会被他们所排斥。
至于外患，第七平行宇宙里还有冥界的士兵，他们现在没人领导回不去第五平行宇宙，在这里已经成了如同盗贼聚啸山林了吧？虽说不知道现在有没有被消灭干净，但是不怕一万，就怕万一，如果还存在，遇到他们，结果可想而知。
所以说，当前情况还是先跟着风耀他们一起混吧，想办法留下来，毕竟风耀的武功还是很厉害的，跟他学会点应该就足够自保了。而且现在看来，圣战没有爆发，超兽武装的剧情也没有开始，还是有一段时间来发展自己的实力，让自己变得更强，才能让自己在这个世界站稳脚跟。
“说穿越就穿越了，也不知道以后有没有机会回去了，在这里以后很可能会想家啊。”
“也不知道自己在这里寿命有多长，希望不要连十万年后的精彩剧情都没开始就寿终就寝了呀，希望修炼异能量可以延长寿命。”
“唉，既来之，则安之吧。”
而睡不着的另一方面原因是因为这床太硬了，没有吃过苦的他不习惯所以很难入睡。
说到底睡不着还是因为不够困，包辰凡想着想着最后还是慢慢睡着了。
第二天，当包辰凡醒来的时候，天已经大亮了，他看向窗外，风耀正领着风影在屋外练功夫，打着一套高深莫测的拳法演示给风影看。
包辰凡很想下床，但是他没有鞋，没办法，他敲了敲窗户上的玻璃，吸引了风耀和风影的注意力，又对风耀招了招手。风耀收了招，对风影说了什么，又摸了一下风影的头，让风影自己在那里认认真真一招一式地练拳，随即风耀走进了屋内。
“感觉怎么样了？”风耀一边说着话，一边收拾着床头柜上的餐具。
“现在好很多了，谢谢。”包辰凡挠了挠头，感觉有点尴尬，“那个，话说，你能不能帮我找一双鞋？现在我下床不太方便。”
风耀一愣，随即笑了笑，“抱歉，是我疏忽了，不知你鞋穿多大的？我给你拿。”
包辰凡心说我又不知道你们这第七平行宇宙的鞋的尺码是怎么计算的，我说的不对劲谁知道会出什么茬子？
他就随口道：“那你现在这有什么尺码？”
“40到44的都有，估计你的脚也就在这范围内吧，你要多大的？”
包辰凡心中松了一口气，还好，各个平行宇宙的相似度还挺高的，鞋的尺寸计量单位一样，不然他说了个其他的数，自己还要他拿出鞋来比对。
“给我43的吧。”
风耀带走了餐具，回来时拿来了一双白布鞋。瞅了一眼风耀脚上的白鞋和他那一身白，包辰凡怀疑是不是他只穿白色的？那风影是不是只穿黑色的？超兽战队的其他成员衣服也穿和他们相对应的颜色？
总算是能下床了，包辰凡走了两步，可以，还挺合脚的。
风耀还想要了解包辰凡到底是怎么昏迷在那里的，包辰凡，仍然以失忆为由头，加以假称似乎为冥界战士所迫害，又请求风耀收留自己，表示自己在这多做事，也希望风耀能教自己功夫，将来加入雪皇的白虎部队，共同对抗冥界。
或许是因为同仇敌忾和同病相怜，风耀答应了包辰凡的要求。
“想要练武？你这身子骨可不行啊。”风耀上下打量了包辰凡，摇了摇头。
“而且想要练武是需要吃苦耐劳的精神和持之以恒的毅力，你这样体质差的人，更需要付出加倍的努力，你能坚持下来吗？”
“我能！”
风耀笑了笑，“不错，有这样的坚定信心是好的，信念也是异能量的基础希望你不要只是说说，要真的坚持下来才行。”
他领着包辰凡走出屋子，指着不远处的一片树林，“从今天起，你就绕那片树林跑，每天先慢跑上二十分钟，先热下身，然后今天我先领你跑一下，认识一下路。”
开始慢跑时，包辰凡还能跟上，过了十分钟，他已经上气不接下气了。
“跑步的时候要注意你的呼吸，开始是正常呼吸就行，在你气喘吁吁的时候，可张嘴配合呼吸。在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。要把口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上颚，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。”
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