张无忌在狭窄的孔道中又爬行数丈，眼前越来越亮，再爬一阵，突然间阳光耀眼。他闭着眼定一定神，再睁开眼来，面前竟是个花团锦簇的翠谷，红花绿树，交相掩映。
他大声欢呼，从山洞里爬了出来。山洞离地竟不过丈许，垂下脚来，轻轻跃出，便已着地，脚下踏着的是柔软细草，花香清幽，鸣禽间关，那想得到在这黑黝黝的洞穴之后，竟会有这样一个阳光灿烂的香花翠谷？他顾不到伤处疼痛，放开脚步向前疾奔，直奔了两里有馀，才遇一座高峰阻路。放眼四望，但见翠谷四周皆为高山环绕，似乎亘古以来从未有人迹到过。前后左右雪峰插云，险峻陡峭，决计无法攀援出入。
张无忌满心欢喜，见草地上有七八头野山羊低头吃草，见了他也不惊避，树上十馀只猴儿跳跃相嬉，看来翠谷中并无虎豹之类猛兽。他心道：“老天爷待我果真不薄，安排下这等仙境，给我作葬身之地。”
缓步回到入口处，只听得朱长龄在洞穴彼端大呼：“小兄弟，你出来，在这洞里不怕闷死吗？”张无忌大声笑道：“这里好玩得紧呢。”在矮树上摘了几枚不知名的果子，已红了半边，拿在手里，闻到一阵甜香，咬了一口，更觉鲜美绝伦，桃子无此爽脆，苹果无此香甜，而梨子则逊其三分滑腻。他攀上洞口，将一枚果子掷进洞中去，叫道：“接住，好吃的来了！”
果子穿过山洞，在山壁上撞了几下，已砸得稀烂。朱长龄摸到了，连皮带核的咀嚼，越吃越感饥火上升，叫道：“小兄弟，再给我几个。”张无忌叫道：“你这人良心这么坏，饿死也是应该的。要吃果子，自己来罢。”朱长龄道：“我身子太大，穿不过山洞。”张无忌笑道：“你把身子切成两半，不就能过来了么？”
朱长龄料想自己阴谋败露，张无忌定要让自己慢慢饿死，以报此仇，胸口伤处又痛得厉害，破口大骂：“贼小鬼，这洞里就有果子，难道能给你吃一辈子么？我在外边饿死，你不过多活三天，左右也是饿死。”张无忌不去理他，吃了七八枚果子，也就饱了。
过了半天，突然一缕浓烟从洞口喷了进来。张无忌一怔之下，随即省悟，原来朱长龄在洞外点燃松枝，想以浓烟薰自己出去，却那知这洞内别有天地，便焚烧千担万担松柴，也无济于事。他想想好笑，假意大声咳嗽。朱长龄叫道：“小兄弟，快出来，我发誓决不害你就是。”张无忌大叫一声：“啊——”假装晕去，自行跃下走开。
他向西走了二里多，见峭壁上有一道大瀑布冲击而下，料想是融雪而成，阳光照射下犹如一条大玉龙，珠玉四溅，明亮壮丽。瀑布泻入一座清澈碧绿的深潭，潭水却也不见满，当是另有泄水去路。观赏了半晌，一低头，见手足上染满了青苔污泥，另有无数给荆棘硬草割破的血痕，于是走近潭边，除下鞋袜，伸足入潭洗涤。
洗了一会，忽然泼喇一声，潭中跳起一尾大白鱼，足有一尺多长，张无忌忙伸手去抓，虽碰到了鱼身，却一滑滑脱了。他俯身潭边，凝神瞧去，见碧绿的水中十馀条大白鱼来回游动。那捕鱼的本事，他在冰火岛上自小就学会了的，折了一条坚硬的树枝，一端拗尖，在潭边静静等候，待得又有一尾大白鱼游近水面，使劲疾刺，正中鱼身。
他欢呼大叫，以尖枝割开鱼肚，洗去了鱼肠，再找些枯枝，从身边取出火刀、火石、火绒生了个火，将鱼烤了起来。不久脂香四溢，眼见已熟，入口滑嫩鲜美，似乎生平从未吃过这般美味。片刻之间，将一条大鱼吃得乾乾净净。
次日午间，又去捉一尾大白鱼烤食。心想：“一时既不得便死，倒须留下火种，否则火绒用完了倒有点儿麻烦。”围了个灰堆，将半燃的柴草藏入其中，以防熄灭。冰火岛上一切用具全须自制，这般在野地里独自过活的日子，在他毫不希奇，当下便揑土为盆，铺草作床。忙到傍晚，想起朱长龄饿得惨了，摘了一大把鲜果，隔洞掷了过去。他生怕朱长龄吃了鱼肉，力气大增，竟能冲过洞来，那可糟了，是以烤鱼却不给他吃，此后每日都送鲜果给他。
第四日上，他正在砌一座土灶，忽听得几下猴子的吱吱惨叫声，什是紧迫。他循声奔去，见山壁下一头小猴摔在地下，后脚给石头压住了，动弹不得，想是从陡峭的山壁上失足掉下。他过去搬开石块，拉起猴儿，那猴儿右腿摔断了，痛得吱吱直叫。
张无忌折了两根枝条作为夹板，给猴儿续上腿骨，找些草药，嚼烂了给它敷在伤处。虽幽谷之中难觅合用药草，所敷者不具灵效，但凭着他接骨手段，料得断骨终能续上。那猴儿居然也知感恩图报，第二日便摘了许多鲜果送给他，十多天后，断腿果然好了。
谷中日长无事，他便常与那猴儿玩耍，若不是身上寒毒时时发作，谷中日月倒也逍遥快活。有时他见野山羊走过，动念想打来烤食，但见山羊柔顺可爱，终究下不了手，好在野果潭鱼什多，食物无缺。过得几天，在山沟里捉到几只雪鸡，更大快朵颐。
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