凝练出内气，初入后天境，三流高手。
内力打通十二正经，后天小成，二流高手。
内力打通奇经八脉，后天大成，一流高手。
内力打通任督二脉，后天圆满，绝顶高手。
后天境以内力积蓄为主，此境界需不断固体培元，化生内气，打通经脉。
打通身体玄穴，引天地灵气蕴己身，内力化为真气，此为先天境。
（待续，往上的境界，欢迎书友补充。）
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后天境以内力积蓄为主，此境界需不断固体培元，化生内气，打通经脉。
打通身体玄穴，引天地灵气蕴己身，内力化为真气，此为先天境。
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