“全国中小学生广播体操！”李昴笑了笑，沉吟片刻后接着笑着说道，“嗯，简称广播体操吧，叫体操也行，随便叫吧，反正名字不重要。”
李昴说着向前走了一步，坐在了椅上休息。
嗯，这椅子蛮长的，他索性就躺了下来。
今天的训练只是热身，李昴不打算花太多时间在这上面，所以计划半个时辰后就出发前往辽国，也就是说训练的时间只有半个时辰。
现在已经浪费了一刻钟了，李昴就躺在那笑着看着程弘。
训练肯定是自己受累，当然是能拖一分钟是一分钟，反正不着急嘛。
程弘闻言陷入了沉默，看着殿下欲言又止。
这么高大上的武术，这名字是什么鬼？
还有，随便又是什么？
殿下，这么宝贵的东西，咱们能不这么随便嘛？
沉默片刻，程弘终于在莫名其妙的不安中开口，“殿下，您刚才那套…动作可否外传？”
程弘本来想说那个老长的名字，但感觉非常绕口，最后用动作两个字代替了。
实在是难以启齿啊！
虽然不知道这名字什么意思，但莫名的就感到一阵尴尬。
“传啊，怎么不传了。”李昴笑了笑，“不仅要传，本王还要传遍整个大周，传遍全世界。”
恩，这个想法很不错，李昴暗暗点了点头。
想想整个大周，乃至于这个世界的任何一个地方都在做广播体操，那是一个怎样的盛况啊。
想想都觉得好激动的说！
说不定就是世界一大奇观了啊！
“殿下，真的能传？”程弘不敢置信。
他根本就没有抱有任何希望，所以他以为殿下肯定给出的是否定的答案。
没想到是现在这个结果，惊喜万分，连眼睛都亮了亮。
“当然！”李昴肯定的点了点头，“如果你想，本王现在就可以教你。”
李昴说着，直起了身体。
他看着程弘，默切的想对方答应。
教个广播体操而已，当然是轻松加愉快的了。
“殿下，现在时间不多，这个可以以后再说，现在先训练吧。”程弘沉默了片刻，最终摇了摇头。
这确实是一个很大的诱惑，但跟以后相比有点微不足道了，在经过一番的激烈思想斗争后，他拒绝了眼前的诱惑，一切都为了将来的六艺让路。
毕竟，殿下都说了要传遍整个大周，那将来这个东西肯定就不值钱了啊。
“恩！”李昴失望的点了点头，“现在怎么练？”
“殿下，跑几圈把。”程弘指了指前方的操演场，“恩，殿下，今天是第一天，就量力而行吧，先跑个两圈热热身吧。”
“你确定跑两圈！”李昴脸色变得难看。
两圈听起来很少的样子，但也要看看是围着什么地方跑啊。
操演场顾名思义，就是给士兵专门准备的一个训练的地方，这个营地的士兵有足足五万人，想想能容纳这么多人的操场有多大，就李昴目测，跑一圈能顶上跑学校那种跑道足足五圈。
这还是最内圈，要是外圈的话就是五倍了。
整整两圈，这么大的运动量，你在跟我说热热身？
那你家热身是拿命热的啊？
还量力而行？
真量力而行就应该走个一圈或者半圈意思意思就行！
虽然自己有很多外号，比如小混世魔王啊，小诗仙啊，都是神啊魔啊的什么的，但真就不把自己当人看了嘛。
仅仅是一秒，李昴脸色接连数变，阴晴不定的看着眼前的程弘。
他在想是不是应该把眼前的这个家伙打死！
实在是想气死人啊。
“确定，殿下，两圈的量已经是正常士兵训练量的一半不到了。”程弘微微点了点头，“殿下，不要想着有多难，只要跑一跑，很轻松就过去了。”
“恩，确实很轻松。”李昴看着程弘嘴角有了一抹笑容，渗人的笑容，“本王觉得既然如此轻松，将军不如就先跑三十圈给本王做个示范吧，将军觉得如何。”
李昴笑呵呵的看着程弘，说的话一字一顿，每一个字都是一个重音。
是可忍孰不可忍好嘛，本王就看看你跑不跑。
“殿下，这个就不必了吧，时间上也不允许啊。”程弘疯狂摇头。
开玩笑，三十圈要跑到什么时候，跑完估计就直接废了吧。
“必须跑完，本王愿意等你，给你足够的时间。”李昴摇头，“什么时候跑完，什么时候出发去辽国，最后说一句，这是命令。”
“是殿下！”程弘露出苦笑，自己急功近利了啊，忘了这位可是什么都能做出来的主，唯独怕的就是这个运动量。
按照程弘的预估，两圈确实是一个适中的运动量。
太少了没有效果，太多人也会适得其反。
两圈跑下来只能说累，非常累，但还不会对身体有什么伤害。
再说，两圈又不是一定要一次性快速跑完，后面的不是可以慢慢跑嘛。
不过，看着殿下转身就离开的背影，程弘无奈的摇了摇头，现在是解释不清了啊。
别说解释了，就连这个机会也没有啊。
叹息一声，程弘穿上了李昴扔下的“护膝”。
虽然殿下并没有说需要负重，但程弘还是选择了带上。
以防万一！
以防殿下挑刺，如果因为这个在加跑个十圈什么的，那不就悲剧了。
恩，反正也没有多重，一点点表面功夫还是要做的。
在这里，程弘就耍了一点点小心机。
这章没有结束^.^，请点击下一页继续阅读！