伴随着林羽的双臂挥出，激起了一片海水，此刻正是涨潮的时刻，海水大得很，林羽挥了几拳便被海水往回冲，为了抗拒阻力，林羽只能用力蹬着脚底的沙地，双全疯了一般的挥舞着
不知道过了多久，林羽只感到自己的双腿传来一阵阵酸麻的感觉，两条手臂也渐渐的麻木起来，最重要的是自己的大脑也开始发胀了。
啊！
林羽疯狂的吼叫起来，双拳疯了一般的挥动着，内心深处的一个声音疯狂的呐喊着，“我要变强，我要变强！”
轰！
忽然间一个浪头打来，苦涩的海水灌了林羽一嘴，顿时，林羽的五脏六腑一阵翻腾，忍不住干呕起来，看着这一幕，凌雪嘻嘻哈哈的笑了起来：么大的海浪你也敢张嘴，哈哈！”
林羽干呕一阵，便停止了呕吐，双臂对着海浪疯狂的挥动起来，凌雪笑了笑，纵身一跃跳到了海边的一块礁石上，那里的海浪比起林羽这里的海浪要大得多，一团金黄色的光芒缓缓的从凌雪的身上升腾起来，这时一道巨浪铺羽盖地的朝着凌雪压了下来。
凌雪伸出素掌微微一缩，随即猛地向前一推，只看到一团金黄色光膜随着凌雪的推掌猛的扩散出来，只听到一声，那海浪硬生生的被凌雪砸出了一个巨大的窟窿，不偏不倚的那个窟窿透过了凌雪所站立的礁石。
林羽看在眼里心里却是无比的羡慕，但是也明白羡慕是没有用的，只能集中自己的精力一拳又一拳的挥出，很快，林羽就在此感到自己的临界点到了，林羽咬紧牙关，默默得对自己说道：“坚持，坚持下来，坚持下来，我就成功了！”
整整半个小时，林羽不知道自己到底是如何坚持下来的，当林羽浑身**的从大海里走出来的时候，一头栽倒在沙滩上，两条手臂已经肿了，双腿也是酸痛无比，趴在沙地上痛苦喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。林羽心中苦笑，这种训练还真折磨人，不过凌雪都可以坚持下来，没有理由我坚持不下来的。
凌雪一个纵跃来到了林羽的身前，脸上带着一丝幸灾乐祸的笑容道：“好了，我们跑回去吧！”
回去！”林羽痛苦的看着凌雪，随即咬了咬牙，硬是支撑起沉重的身体从沙滩上爬了起来。
“好了，我们走吧！”凌雪说着转身朝着树林的方向跑去，可能是凌雪的消耗也不少，回去的速度比起来的时候要差远了，也正因为如此林羽才勉强跑回了小树林。
回到小树林，凌雪随手丢给林羽两根随意丢给林羽两根事先准备好的铁棒，那铁棒不算太粗，估计是在十五六斤左右，凌雪看着林羽道：“手持铁棒扎马步！”
对于凌雪对自己的训练，林羽从来不会辩驳什么，在心里林羽百分之百的相信凌雪不会害自己，虽然把自己折腾的够呛，但是林羽也深切的感受到自己的潜力正在一点点的被挖掘出来，深切的感受到自己的进步，林羽对凌雪的要求自然是不会辩驳什么了。
林羽双臂一用力，一口气将两根铁棒举到胸口处，扎马步可比跑跑轻松多了，但是林羽的手臂又开始酸麻起来，刚刚从大海里爬出来，林羽的手臂还没有完全的恢复过来，此刻再拿起十五六斤的铁棒，双臂顿时又感到一阵阵酸麻，幸运的林羽只是单纯的举着手里的铁棒，并没有做激烈的运动，林羽刚刚好可以承受的住，但是手腕上传来的酸麻让铁棒传来一阵轻微的晃动。
凌雪则是提起了两个巨大的石锁，那石锁绝对有五六十斤了，凌雪也是在扎马步，她一动不动的站在原地，手臂笔直的左右伸展而且丝毫不见晃动，仿佛是一尊雕像一般。
看到凌雪的表现，林羽虽然累得要命，但是也不肯在凌雪面前丢人，只能咬着牙坚持着，渐渐的林羽感觉身体不再那么的疲劳了，一股新生的力量从自己的四肢百骸涌来，虽然四肢依旧酸痛，但是林羽却感到一股力量在自己的身体当中滋生着，。
轰！
凌雪丢开了手里的两块巨大的石锁，对着林羽道：“好了，可以休息一下了！”
咣当！
林羽丢开了手里的铁棍，从训练开始到现在为止已经过去两个小时了，这两个小时真可谓是地狱般的两个小时，但是也让林羽感受到前所未有的刺激，这是意志力的考验，也是林羽人生当中最重要的基础。
微微的喘了几口粗气，凌雪擦了擦脸颊上的香汗，满意的看着林羽道：“真是没想到，这么苛刻的训练你都可以坚持下来！”
林羽微微一愣，随即咧嘴笑了笑道：“你身上的重力服比我重，又是拿着石锁，这样你都能坚持下来，我为什么坚持不下来呢？”
“说的也是！”凌雪点点头道：“好了，在训练半个小时，你就可以回去了！”
“半个小时！”林羽不由的微微一愣，迷惑道：“不是要训练到八点吗？怎么只训练半个小时呢？”
凌雪嘻嘻笑道：“怎么，上瘾了，你今羽早晨还没吃饭吧，你回去之后总要洗个澡，吃点饭吧，要不然你上课迟到了，可别怪我！”
林羽有些不好意思的摸了摸后脑勺道：“呵呵，我忘了还有这茬了！那么我们这半个小时训练什么呢？”
凌雪微微的犹豫了一下，随后仿佛是下了决心一般的看着林羽道：“这半个小时你不需要做什么，我教给你一套体术，是我父亲研究出来的一套可以强身健体的体术，不过，你必须答应我，这套体术不准对任何人说，也不准在任何人面前展示，更不准教给任何人你明白了吗？”
林羽眼睛一亮，他知道凌雪教给自己的这套体术一定是好东西，但是随后林羽皱了皱眉头道：“算了吧，我还是不要学了！”
“为什么？你不想学吗？”凌雪不由得诧异的看着林羽，别人想学都学不到的东西，林羽竟然说不学了。
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